Ikigai , una forma de cuidar tu salud física y mental.

 

¿Sabes qué es el ikigai?

 Es una palabra japonesa que significa "la razón de ser y vivir". Se refiere a aquello que nos apasiona, que nos motiva, que nos da sentido y felicidad. 

El ikigai es el propósito que nos guía en nuestra vida y que nos ayuda a superar los obstáculos y las dificultades.

 

El ikigai se compone de cuatro elementos:

Lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y lo que te pueden pagar.

La intersección de estos cuatro elementos es tu ikigai, tu zona de armonía y plenitud. No todos tenemos el mismo ikigai, cada uno tiene el suyo propio y único.

  

Para encontrar tu ikigai, debes hacer un viaje de autoconocimiento y reflexión.

Debes preguntarte qué te hace feliz, qué te hace sentir vivo, qué talentos tienes, qué valor puedes aportar al mundo y cómo puedes generar ingresos con ello. No es un proceso fácil ni rápido, pero vale la pena intentarlo.

 

El ikigai no es solo una filosofía de vida, sino también una forma de cuidar tu salud física y mental. 

Las personas que tienen un ikigai viven más tiempo, son más resilientes, tienen menos estrés y más satisfacción.

El ikigai te ayuda a tener una actitud positiva y optimista ante la vida.

 

El ikigai es la razón de ser y vivir. Es el motor que te impulsa a levantarte cada mañana con ilusión y energía. Es el camino que te lleva a cumplir tus sueños y metas. Es la fuente de tu felicidad y bienestar.

Encontrar nuestro ikigai puede ser uno de los mayores regalos que podemos hacernos a nosotros mismos y a los demás.

 ¿Ya sabes cuál es tu ikigai?

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